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分手后这么做,可以好的快一些

来源:聊情感      热度:      时间:2018-12-28 15:40

不管你是钢铁直男还是女汉子,当分手来的时候,总归是件不好受的事。我想给你一些干货,让你尽快摆脱分手的负面影响。

1 ,清理掉和TA有关的东西

和TA有关,便是和你无关。无关的东西请把他们统统扫地出门,断!舍!离!把它们留着,只会增加你糟心的机会,让你放下这段感情的周期变得更长。它们静静的存在,仿佛在嘲笑你:你个LOSER,没有TA,你果然还是不行吧!

2 ,暂时不要联系前任

分手后短期内去联系前任,只有一种可能——舍不得。你对TA哭哭啼啼是舍不得,你对TA破口大骂也是舍不得。忍不住去联系,无非是想缓解痛苦罢了。

这真能缓解吗?你再听到这个人声音,看到她动态,只会让你更加不可自控的陷入哀思。要走就步子快一点,不要老是回头。

3 ,改头换面

把你现在的这副熊样改扔了,变成一个跟过去不太一样的人。这是跟失败的恋情划清界限,也是给你更多勇气继续前行。你一直以同样的面目生活不想改变,都不会知道自己究竟能变得有多好。


4 ,去找那些更需要你的人

你的家人、朋友、其他异性都需要你,唯独你的那个前任不再需要你。恋爱时没空陪他们,现在是时候回到他们身边了。当你又想起前任的时候,不妨去找这些真正需要你的人。

在他们那里你会感觉到更多意想不到的温暖,那些东西会让你更快的好起来。

5 ,不要闲下来

大部分负面情绪都是闲出来的,如果是失恋再加上闲,那只会让你情绪状态更加恶化。只要闲下来,那一定会手贱去了解前任的消息。一了解,又什么事都不相干,于是又可以心安理得的闲...。

赶紧忙起来,工作、运动、养宠,哪怕追剧也行。顺便再说一下运动,它能促进脑内有益化学物质的分泌,如“内啡肽”。这种物质可以使人心情振奋、精神愉悦。我接触到很多健身的人,当初开始的契机都是因为失恋。


6, 学习新技能

来,看一下这位网友的分享。

7 ,忘不了就别忘

失眠的人,如果一直想为什么睡不着?他会更加睡不着。放不下的人,一直想为什么放不下?他会更加放不下。你在思考这个问题,就表明太把对方当一回事了。

实在难忘,倒不如顺其自然。放不下就接纳它,让这个人在你心里在住一会,这并不悲伤。

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